超强降酸水是它,没事多喝一些,降低尿

尿酸是由人体内嘌呤代谢而来的一种垃圾废物，它除了可以让血压稍微高一点之外，可以说一无是处。正常情况下，男性尿酸值不超过μmol/L，女性尿酸值不超过μmol/L。若高于这个值，则属于高尿酸血症，应当注意及时防范。尿酸水平不宜过高下面就给大家介绍4种超强降酸水，经常喝，尿酸不怕高，更不担心痛风再来。1、白开水前面我们也提到过，人体70%的尿酸是由肾脏，随尿液排出体外的。多喝白开水就可以多排尿，也就可以多排尿酸了。多喝白开水，不仅可以多排尿酸，还可以多排毒。白开水能帮助多排尿2、柠檬水柠檬水虽然口感上是酸的，但是它属于强碱性食物，可以帮助降尿酸。想必大家平时在网上学习各种降尿酸手法的时候，也会经常见有提到过吧，这里就不再细说。柠檬水是碱性水3、小苏打水小苏打水也是属于强碱性食物，也是可以中和掉尿酸，帮助尿酸降解的。小苏打水也能中和尿酸4、苦苣栀子发酵液它是一种采用复合菌对草药发酵提取的降酸水，由于是经过复合菌提取过的，所以它的降尿酸效果也非常明显，是同类成分茶的28~36倍以上。它含有调节内源性嘌呤的栀子和桑叶，还有葛根这些成分，可有效调节内源性嘌呤的代谢，而内源性嘌呤占到总嘌呤的80%左右，比例相当高。苦苣能够促进肾脏排尿酸尿酸排泄有两个通道，70%是由肾排出体外的，30%是由肠道排出体外的。这个降酸水还含有加快尿酸排泄的苦苣(也叫菊苣)，可有效地促进肾排尿酸。而且复合菌还可以帮助肠道那30%尿酸的排出，所以不怕尿酸再升高。它即控制了嘌呤，减少尿酸的生成，同时也控制了尿酸的排泄，想让尿酸不降下来都难。尿酸高会引起痛风上面几个方法，最有用的还是第四点，它能够有效的帮助身体降尿酸，其它几点都只是起到简单辅助的作用。同时如果尿酸值过高，应当及时就医。长期尿酸过高，不仅会导致痛风，还可导致肾结石、肾衰等肾方面的疾病。除了上面的几个方法之外，降尿酸还需要注意下面几点：一、不吃高嘌呤食物因为尿酸都是由嘌呤转化而来的，不吃高嘌呤食物，减少嘌呤的摄入，从而减少尿酸的生成，虽然食物中的嘌呤都是属于外源性嘌呤，占比只有20%，但是也不能忽视这部分嘌呤的摄入。不要吃海鲜等高嘌呤食物二、避免劳累和熬夜过于劳累或者熬夜，会影响到肝对嘌呤的代谢。前面我们也说过，内源性嘌呤占比80%，这部分嘌呤主要是受肝控制和生成的，所以要想内源性嘌呤控制好，就不能过于劳累。不要疲劳三、保持良好的心态好的心态也非常重要，当人体长期处理焦虑当中，身体会生成大量的乳酸，乳酸会跟尿酸竞争排泄通道，从而导致尿酸排泄不及时，尿酸升高。保持良好心态四、忌烟酒特别是啤酒。烟和酒都会影响到尿酸的代谢，所以尿酸高期间一定不能吸烟或喝酒。

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