所以该网友提醒大家

医生:运动后不要马上喝可乐

所以,吕主任建议运动前一到两个小时,运动后半小时到一个小时内,不要喝可乐

株洲晚报9月19日讯(记者温琳 实习生胡燕 通讯员刘建辉)近日,网友“大学城周sir”发了一条微博称,广州大学城某高校,一男生打篮球后猛灌1.25升可乐,随后躺下休息,一小时后竟发觉全身不能动弹同学立即送他到大学城中医院治疗,医生诊断称,该同学身体电解质流失太多,主要是碳酸饮料结合身体中的钾元素排出体外导致所以该网友提醒大家,剧烈运动后少喝碳酸饮料

营养师:常喝碳酸饮料不利钙吸收

剧烈运动后不能喝碳酸饮料,平时喝呢?株洲籍国家营养师崔寅说,长期饮用碳酸饮料会影响钙的吸收,导致骨骼发育缓慢、骨质疏松,所以正在发育的儿童代谢性酸中毒时呼吸和需要补钙的老年人不宜饮用碳酸饮料同时,钙也是干细胞的重要组成部分,普通人长期饮用碳酸饮料,可能导致缺钙钱,引发淋巴癌和白血病而因为流失的汗液中有钠、钾、氯等矿物质,及时补充矿物质很重要因此,吕主任建议大家在剧烈运动后,喝矿物质水、加盐的开水“但运动前后至少半小时之内,不要大剂量地饮用,否则大量水分的摄入会使体内电解质稀释,严重时还会导致‘水中毒’”

饮用碳酸饮料要注意什么?崔寅建议,吃饭前后,用餐中都不宜喝碳酸饮料,也不要将碳酸饮料和酒精混合饮用“碳酸饮料中的一些成分会加快身体对酒精的吸收,混着喝会头脑晕胀,有“宿醉感”,对胃、肝、肾等部位损害严重

对于剧烈运动后喝可乐会晕倒之事,株洲市二医院消代谢性酸中毒呼吸化科吕翠叶主任分析说,人在剧烈运动后,会感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏,主要因为体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质,身体就处于酸性状态而此时喝下可乐,体内的酸碱度得不到中和,疲劳不容易驱逐,如果这些酸性物质不能顺利排出体外,就会像毒素一样在体内积累,加重肾脏的负担,可能导致“酸中毒”

该条微博发出后,迅速被网民转载“odie_wx”深有感触,“某年某月某日,我和某人打球带着一大瓶可乐,全身乏力,后果很难忘”网友“matt_ed”则不以为然,“全世界人民喝了几十年可乐都没事,不能因为一个学生倒下了,就武断地下结论”

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