温馨提示元旦来了,寒潮来了,四则贴士请收

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今天是年12月29日，

即将迎来年的第一个小长假，

元旦放假时间为

1月1日至3日,共3天

贴士一

今天一早，阳光明媚

暖空气上演寒潮来临前最后的狂欢

白天最高气温会上升到19℃上下

达到入冬以来最高的气温

下午到傍晚起受到寒潮影响

有小到中雨

夜里自北而南转雪

平原有少量积雪

山区有中到大雪局部暴雪并有积雪

积雪深度山区3～5厘米

高海拔山区5～10厘米

明天夜里到后天有道路结冰

今天白天气温升的有多高

夜里摔的就有多狠

日平均气温过程降温幅度可达12～14℃

31日到1月1日早晨

最低气温降至-5～-6℃

山区-7～-10℃，有严重冰冻

沿海海面有9～11级

沿海地区和杭州湾8～10级

内陆7～9级偏北大风

贴士二

随着元旦假期的临近，各地的人员流动将迎来高峰期。但进入12月以来，内蒙古、天津、四川、黑龙江、北京、辽宁等多地出现的本土确诊病例，让很多人不禁担忧：即将到来的假期，还能正常出行吗？目前该如何防范疫情？

以下几点健康提示请知悉：

1.倡导简约生活方式。少聚集，少外出，减少不必要的聚餐聚会，不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会。避免在密闭空间中聚会，活动尽可能简短。严格落实防控措施，做好个人防护，务必科学正确佩戴口罩，保持安全社交距离。

2.减少旅途风险提倡错峰出行。鼓励错峰出行，提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。尽量选择空旷的郊外旅游方式，避开热门景点，实行预约、错峰出行。老人、有慢性病和孕产妇等特殊人群，不建议安排出行。

3.乘坐公共交通做好健康防护。配合交通部门健康检查，全程做好个人防护。候车时，尽量在空气流通的空间等候，不在人多拥挤场所久留。

4.注意饮食安全卫生。尽量到正规餐馆就餐，选购进口冷链食品时，注意个人防护，做好外包装消毒，分类分区储存，做到生熟分开、煮熟蒸透。厨房要保持通风和清洁，必要时进行环境和餐具炊具消毒。就餐时提倡使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。

5.养成个人良好卫生习惯。勤洗手，饭前饭后、便前便后以及触摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流动水冲洗手。遵循咳嗽打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内，不随地吐痰。

6.保持健康生活方式。冬季天气寒冷、气温多变，应根据气温变化适时增减衣物；注意劳逸结合，规律作息，保证睡眠，合理膳食，适量运动，保持情绪稳定。

7.身体不适及时就医。如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴医用外科口罩，医院发热门诊及时就医，不建议乘坐公共交通工具前往就医。

经验证明少聚集、戴口罩、勤洗手、勤通风等方法可起到很好防控作用，希望大家能够坚持，这段时间疫情防控一定要慎终如始。

贴士三

在享受着元旦美好假期的同时，也请家长不要忽略孩子的健康成长，以下几点也请注意：

交通安全：教育孩子严守交通规则；雨雪霜冻等天气尽量减少外出，小心行走。若途中遭遇灾害事故，应按照避险要求自行避险、科学避险。

防火等安全：要教孩子懂得火灾的危害性、懂得火灾的基本防范措施，教孩子遇急难时会报警、会自护、会逃生；孩子对煤气灶、热水器等的使用，务必做到安全操作与防范，而且要在成人的监管下进行；不要让中低年级学生开启压力锅等较难操作的用具。饮食卫生及药品等安全：教育孩子科学饮食，要保持饮食前洗手的习惯，不吃不洁食物或“三无”食物等，严防食物中毒，也要防止各类传染疾病；中低年级学生，医用药物应在家长的指导下服用；各种清洁剂、芳香剂等，不能让其使用、触摸或玩耍。

文化与网络安全：不要让孩子长时间单独使用电脑，严格控制孩子使用智能手机（iPad）。要注意网络安全，防止孩子接触一些不利于青少年成长的充满负能量的网络平台让孩子远离内容庸俗、格调低下、充斥着暴力的“精神毒品”，做到文明过年、文明度寒假。

其他安全事项：家长根据各自家庭实际和孩子个性特点，随时提醒教育，告诉孩子，如遇意外，首先要学会自救；遇到各种诱惑，要自觉抵制，更要谨防受骗；平时还要注重心理疏导，引导孩子遇事要学会倾诉，使自己的孩子具有积极、阳光的健康心态。

贴士四

本周（12月31日）小学部放学安排：

—班10:40—10:50；

—班10:50—11:00；

—班11:00—11:10；

—班11:10—11:20；

—班11:50—12:00；

—班12:00—12:10；

—班12:10—12:20；

—班12:20—12:30；

—班12:40—12:50；

—班12:50—13:00；

—班13:00—13:10；

—班13:10—13:20；

中学部放学安排：

—班13:20—13:30；

—班13:30—13:40；

—班13:40—13:50；

—班13:50—14:00；

—班14:00—14:10；

—班14:10—14:20；

?—班14:20—14:30；

—班14:30—14:40；

—班14:40—14:50。?

双语部（六号门）放学安排：

??10:40一年级；10:50二年级；

12:55三年级；13:00四年级；

13:05五年级；13:10六年级

提前预祝大家元旦快乐！

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