糖尿病防治中的常见误区

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

随着生活质量的提高，富贵病越来越多，相信大家对糖尿病并不陌生，那么有多少人真正了解糖尿病呢？

今天，我院何海胖医生将为大家讲解，我们日常生活中会碰到的糖尿病的几个误区。

　　　　　　

以下误区，你占了几个？

　　　　　　　　　　

误区一

少吃糖，就不会得糖尿病

　　　　

单纯少吃糖自然也无法避免糖尿病的发生。要预防糖尿病必须从糖尿病的基本原因着手。我们能做的是培养良好的生活习惯，注意少吃点、勤动点、放松点，尽量避免肥胖等糖尿病的诱发因素。

另外定期规律的血糖检查也能够帮助我们更好的掌握自己的身体状况，更积极的采取相应的措施。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

误区二

平常只要测测空腹血糖就行了

　　　　

日常的血糖监测光测空腹血糖是远远不够的。人的血糖在一天当中处于不断的波动之中，单纯一点的血糖不足以反映人的血糖水平。为了更全面的掌握血糖的状况，以便更合理的调整治疗方案，患者应该对多个时间点的血糖进行监测。监测通常包括3个时段，一是每餐前，二是每餐后2小时，三是睡前。如果有空腹高血糖，还应该增加夜间的血糖监测。

当然，患者也不必每天都监测以上所有时间段的血糖，可以在医生的指导下，根据自己的病情确定合理的监测方式。一般注射胰岛素或服用促胰岛素分泌剂的患者每日监测1－4次血糖，血糖控制良好或稳定的其它患者每周监测1日或两日血糖，待血糖控制良好并稳定后监测的次数可以更少。另外还要注意，如果遇到感冒、发烧等疾病状态时，要在医生的指导下根据需要增加监测次数。

　　　　　　　　　　　　　　　　

误区三

糖尿病人不能吃水果

　　　　

水果中富含人体所必须的维生素、矿物质和膳食纤维，是一种富于营养的食物，对糖尿病患者也有好处。但是需注意要在血糖控制达标，并已维持1－2周的情况下，在两餐间适量食用一些水果。当然

水果的选择也有些讲究，我们应该选择那些对血糖影响较小的，如番茄、草莓、橙子、胡柚等，而尽量避免吃香蕉、红枣、椰子等对血糖影响大的水果。

　　　　　　　　　　　　　　　　

误区四

无糖食品不含糖，可以随便吃

　　　　

“无糖食品”这个名称很容易让人产生误解，认为它不含糖，对血糖无影响，可以随便吃。事实上，它只是商家的噱头，因为会影响血糖的不仅是人们意识中的甜甜的蔗糖、果糖等，几乎所有的食物种类，如碳水化合物、蛋白质、油脂等都会产生热量而影响血糖。而“无糖食品”指的仅是不含蔗糖的食品，而并不是没有热量的食品。目前市场上的“无糖食品”大都是无糖的糕点、饼干、奶粉、麦片、八宝粥等，它们的成分多是碳水化合物，患者如果摄入过多此类食品，同样会导致血糖升高。

　　　　　　　　　　　　　　　　

误区五

擅自模仿其他糖尿病患者用药

　　　　

糖尿病患者很容易受其他病友的影响，听说其是用某某药好的，就擅自停用自己的药物，改用某某药，殊不知糖尿病的治疗应该注重个体化，所有药物的选择，需要考虑多种相关要素，如药物性能、患者的年龄、体重、肾脏、肝脏、心血管等状况。所以，因人而异，只有适合自己病情的药物才能产生最佳的治疗效果，切忌自作主张。

　　　　　　　　　　　　　　　　

误区六

尽量靠吃药控制血糖，实在控制不住了再打胰岛素

　　　　

一般对于2型糖尿病患者的治疗步骤是：患者被诊断为2型糖尿病后应立即开始生活方式干预，如果没有禁忌症首选二甲双胍治疗，在此基础上，如果糖化血红蛋白（可反映2~3个月的平均血糖水平）≧7%则可加用其它口服降糖药治疗，在联合口服药物治疗后，糖化血红蛋白仍≧7%，则可开始胰岛素治疗。

另外,对于初次就诊的患者如果患者有以下情况之一，即①空腹血糖水平大于11.1mmol/L；②HbA1C＞9%；③存在高血糖症状，发生酮症或酮症酸中毒；④有口渴、多尿和体重下降等典型糖尿病症状，就说明是体内胰岛素严重缺乏引起的糖尿病，宜尽早启动胰岛素治疗，解除高糖毒性。

总之，适时的胰岛素治疗可以保护胰岛β细胞的功能；并且可以更好的控制血糖，有效减少并发症的发生，所以大家要听从专业医生的建议，解除不必要的顾虑，在病情需要的时候积极的接受胰岛素治疗，以免延误病情。

　　　　　　　　　　　　　　　　

误区七

血糖恢复正常就是痊愈，一旦血糖控制好，就马上停药

　　　　

目前，糖尿病尚不能彻底根治，需要长期治疗。病人经过用药治疗，血糖恢复正常、自觉症状也会消失，但这并不意味着糖尿病已经痊愈，应该继续用药维持，同时不能放松饮食控制和体育锻炼，切忌擅自停药，否则会造成高血糖卷土重来、反复的血糖波动反而会造成疾病的加速进展。

　　　　　　

误区八

轻信保健品和广告

正因为糖尿病目前尚不能彻底根治，而电视、网络上却有许多不实的广告，说他的某某产品可以治愈糖尿病或吃他的保健品可以不用吃药、打针，甚至可以不用控制饮食，来迎合患者这种不愿控制饮食，又不想打针、吃药的心理。

但事实上，患者一旦轻信他的产品，不用正规药品以后，血糖马上反弹。也有部分患者相信广告中的“某老中医”，“某教授”的秘方，医院看医生，不做化验，从而延误了糖尿病的治疗。

　　　　　　

何海胖医师简介

何海胖，全科主治医师，现任宁海县强蛟镇卫生院医务科长，擅长于糖尿病、高血压等慢性病的诊治。

　　　　　　　　　　　　　　　　

宁海县强蛟镇卫生院

感谢大家的







































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