导语：我们常听别人说胃食管反流病，这到底是一种什么样的疾病呢？首先，我们要了解一下食管，食管是一条由肌肉构成的管道，口腔吞咽食物和液体之后，都是通过它运送到胃部。一般情况下，吞咽过程并不会产生明显的感觉。除非是吞咽的食物太大、太热或太冷，才可能会让人察觉到食道中有东西经过。

当食管的结构或功能出现问题，就会形成各种食管疾病(EsophagusDiseases)，导致吞咽困难或吞咽时感觉疼痛，影响日常进食，对患者的生活和健康造成严重影响。

01常见的疾病类型主要包括:

1、胃食管反流病

最常见的食管病，也就是胃部的内容物，包括胃酸、消化酶、胆汁等，反流入食管，引发烧心等症状，还可能造成食管表层粘膜出现糜烂和溃疡。发病率随年龄增加而上升，男、女发病率无明显差别。

2、食管癌

由于基因突变，细胞发生恶性转化，增殖不受控制，并侵犯周边组织。中国的食管癌发生率和死亡率均居于世界前列，尤其多见于中、老年男性人群，这可能与日常吸烟、酗酒具有密切的关系。

3、贲门失弛缓症

一种原因不明的食管动力失调，以食管下端括约肌松弛不足、呈失驰缓状态，食物无法顺利通过，出现吞咽困难等不适。

02胃食管反流病，它最大的致病原因是什么呢？

俗话说，病从口入，尤其是对于处在消化系统中的胃食管食道来说，他们受到的影响是直接性的。胃食管反流病的发病原因，其实就与我们的日常饮食有关，一些不健康的饮食习惯会增加胃食管反流病的发病率。

像一些高油脂、高脂肪的食物，最好不要去食用，尤其是胃食管反流患者。像巧克力、浓茶、蛋糕、奶油等一些食物，最好不要去触碰。

03在生活中，哪些食物对于胃食管反流患者是有益处的呢？

（1）坚果类食物

其实也是很多的，像坚果类的食物，如核桃、花生，这一类的食物可以去多吃，因为坚果类属于富含碱性的食物，在食用后会对过量的胃酸进行中和反应，减少反流的现象。

（2）暖胃类食物

第二就是可以暖胃的食物，比如一些粥类，像银耳莲子粥、皮蛋瘦肉粥、燕麦粥等的这些暖胃性的粥，对于胃食管反流患者来说都是有益的。这些粥中富含有大量的维生素以及食物纤维，对于降低胃酸，升高胃部PH值是非常有益的。

（3）绿色食物

还有就是我们生活中在饮食上要多食青菜等绿色食物，对于缓解胃部过酸是非常有益的。在生活中一定要避免油腻，多吃瘦肉，多吃青菜，还有像滋润胃部的酸奶等饮用品，都要去多多食用。并且家中要常备新鲜水果，既可以提高营养，又可以防止便秘等常见的不适症状。

结语：

除此之外，一定要多多的去锻炼，提高自身的免疫力。经常做运动会减少体内脂肪的堆积，对于提高新陈代谢以及中和胃部ph值十分的有帮助，尤其是对于中老年人来说，常常去运动，不仅可以防止骨质疏松，还可以提高身体免疫力，抵抗各种疾病，保护自己的身体从现在开始做起。

胃食管反流食用什么好医生这3种食物或