喝酒突然易醉,是酒精依赖的表现

每个人都有自己的酒量，如果突然发现自己在喝酒时达不到酒量就醉了，不要误以为是状态不好，这很可能是因为长期饮酒对身体产生的轻微中毒反应，同样也可能是酒精依赖的表现，特别是喝酒后心情愉悦的人群。

而酒精依赖患者无法控制自己对酒精的需求，长此以往，对身体、精神及社会后果，都会带来不良影响。

酒精依赖对身体的危害？

1.刺激脑细胞

酒精的大量摄入会迅速通过血管和细胞膜，随即便会影响到脑细胞功能，使大脑产生兴奋作用并毒害小脑功能，随着酒精摄入的增加会逐渐出现昏迷、呼吸循环障碍等。

2.影响代谢

长期饮酒会严重增加肝脏的负担，影响肝脏代谢毒素、脂肪的能力，还会导致体内乳酸增高出现代谢性酸中毒的情况，通常患者出现易醉的情况，也是由于肝脏代谢酒精能力减弱所致。

3.营养缺乏

很多人都知道喝酒会涨肚，酒精依赖患者几乎每天都需要饮酒，就会减少正常饮食的摄入，出现营养缺乏的情况，而且胃部长期受酒精刺激，还会造成胃蠕动能力减弱，引起食欲降低。

4.其他

酒精依赖患者会影响自身的生殖系统功能，严重会造成不孕不育，同时，长时间的酒精毒性还会危害心脏功能及免疫系统。

由此可见，酒精依赖对身体的危害很多，平时就要尽量控制酒精的摄入，以免喝酒成瘾，特别是本身就酒精过敏、喝酒脸红、肥胖等人群，更要注意减少酒精摄入。

如何预防并控制酒精依赖？

1、适量慢饮

在喝酒时尽量慢饮，不要喝的过快过猛，同时饮酒的量要逐渐控制，每天少喝一点来维持，还要注意不要边饮酒边吸烟，这样会加重酒精对身体的危害。

2、选择晚上喝酒

在不得不喝酒的情况下，尽量选择晚上喝酒，这时间人体内各种酶的活性较高，可以促进身体各器官帮助酒精代谢。

3、保持良好情绪

很多人常常会借酒消愁，但越是心情不好的情况下，酒精对身体的危害越大，但如果保持乐观的精神状态，可以增加酒精在体内分解的能力。

4.饮酒前吃些食物

在饮酒前尽量摄入一些瘦肉、豆类、蛋类等含蛋白质的食物，或是含维生素的果蔬，可以延缓酒精的吸收，还能保护胃黏膜，另外还可以在喝酒前选择护肝解酒的保健品，减轻酒精对肝脏的损伤。