身体若有3种变化,可能是血糖超标了

糖尿病是非常常见的代谢性疾病，最近几年患上糖尿病的人群日益增加，这主要与人们的饮食习惯和生活习惯有密切联系。

患上糖尿病一定要引起高度重视并且及时进行调理，这样才能预防并发症的出现，以免身体受伤。

体内血糖升高也会向你发出警告，信号一旦身体发生以下这三种变化，医院检测一下血糖水平。

身体若有3种变化，可能是血糖“超标”了

皮肤瘙痒难忍：生活中很多人经常出现皮肤瘙痒的问题，认为是皮肤缺水导致的，其实这有可能是糖尿病向你偷袭的一个重要信号。

因为当体内胰岛素分泌不足就会导致血糖升高，这样就会导致自身皮肤出现异常瘙痒的问题，而血糖过高也会导致水分流失，皮肤干燥，不舒服。

所以当你在一段时间内发现皮肤瘙痒的情况越来越严重，很可能就是体内的血糖已经超标了，希望你引起重视，医院检查血糖水平。

极度口渴：对于糖尿病人群经常会出现极度口渴的情况，即使大量喝水也得不到缓解，其实这可能是体内血糖升高，向你发出的警告信号。

当体内血糖升高时，就会导致人们出现缺水的情况，血糖急剧上升导致糖尿病酮症酸中毒的几率增加，不利于健康。

所以当你在一段时间内感觉极度口渴的情况频繁出现，并且在喝水之后也难以缓解，希望你医院做一下血糖方面的监测，可能是血糖超标的信号。

伤口愈合慢：当体内血糖升高的时候，还有一个典型的表现，那就是伤口愈合比较慢，因为糖尿病患者一旦血糖上升，就会导致自身凝血功能变弱。

此时身体中的血液循环不流畅，就会延长伤口的愈合时间，不加以调理可能会导致神经组织受到一定的损伤，不利于健康。

所以当你发现自己的伤口愈合速度比较慢，而且出现了感染的情况，希望你医院做检查，有可能就是血糖超标了，别放任不管。

当体内血糖超标的时候，以上这三个变化会比较明显，希望你能正确对待，医院检查血糖水平，除此之外也要纠正自己不良的生活习惯。

四个习惯，可能会导致血糖“超标”，希望你尽快改掉

久坐不运动，静态的生活方式

有很多人做过糖耐量监测的患者都会了解胰岛素抵抗的问题，而出现这种问题多半于体重超重和肥胖有密切的联系，因为肥胖是导致胰岛分泌不足的重要因素。

出现肥胖的情况，主要和人们的饮食和静态生活有密切联系，尤其是久坐不运动，消耗的热量会减少，摄入和消耗不平衡，便会导致身材越来越胖。

希望你能够及时改掉这个习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，加强体育锻炼，来稳定体内的血糖水平，预防并发症。

失眠、熬夜，导致睡眠不足

长期失眠睡眠不足往往也会影响体内胰岛素的分泌，而且睡眠不足也会影响人体内分泌系统，影响各种激素的分泌与作用，比如生长激素褪黑激素以及甲状腺激素等等。

长期熬夜更容易影响对血糖的控制，睡眠时间越短也会导致血糖升高的速度加快，希望大家能够及时调整睡眠时间。

长期熬夜的人也会容易出现饥饿的情况，此时就会想要吃宵夜，而吃宵夜就会导致脂肪在体内不断的滞留，使人体内的血糖，血脂以及血压都出现问题，所以改掉熬夜这个坏习惯至关重要。

抽烟，有烟瘾

香烟对身体百害无一利，经常吸烟会影响血糖的水平，吸烟可以增加胰岛素抵抗，也能提高血管疾病的风险，而且会导致糖尿病病情恶化。

经常吸烟或者是长期处于二手烟的环境下，更容易增加身体患病的几率，戒烟不只是为了控制血糖，预防并发症，同时也是为了家人健康着想，希望你能够赶紧戒烟。

爱喝含糖饮料和酒精

现在的人特别喜欢喝饮料，奶茶等等，却不喜欢喝白开水，其实白开水更是身体的排毒剂，能够加速身体的新陈代谢，排除毒素和垃圾，如果身体长期处于缺水的状态，往往就会影响体内的血糖水平。

另外长期大量的喝酒也会增加患糖尿病的风险，希望大家一定要改掉这个坏习惯，或许更有助于血糖的稳定，预防并发症。