811秋来湿未去有这几个症状的人,

秋天在五行属于金，在人体与肺脏对应，气候从炎暑转为凉燥，是万物收获的季节，也是旧病易复发的季节。秋季早晚温差较大，处暑前后甚至出现“秋老虎”炎热天气迹象，而白露后早晚比较凉快，应当在穿着衣物上适当把握。（点击下方视频，详细了解博医健康产品。）

秋季要保持神志安宁，以避免秋季的肃杀之气；同时秋季主收，人与之相应，气机逐渐肃收，因此要收敛自己的神气，不要使神志外驰，调摄精神起居，以随顺秋令的特点。否则就会损伤肺气，在冬天容易患肠道疾病。因为人体经络中的肺经与大肠经紧密相关，互为表里，被中医视为相同的系统。肺病会累及大肠，大肠有病则会影响冬天人体储存精气的功能。

今日博医健康知识（音频）

1.丑时，足厥阴肝经当令。2.肝藏血，肝属木，肝主筋，肝开窍于爪甲、开窍于目，发为血之余。3.女，西安，冠心病，高血压，颈椎狭窄，骨质增生，脑鸣博医调理：保元汤粉+蓝葡维12+4Q10+硒2+铁皮石斛4+鲜参虫草2+益生2+杜仲4+五籽粉2。4.女，60岁，脚有湿疹，下肢动脉硬化。博医调理：保元汤粉+蓝葡维9+4Q10+硒2+唐宁3+益生。2+三七银杏4，艾叶煮水泡脚，正常饮食即可。5.女，沧州，36岁，给女儿咨询，11岁，甲亢。博医调理：2粒辅酶Q10+鲜参虫草2，磁疗脚垫围脖子，改变生活，早睡早起。

1.博医文化告诉我们脑鸣，吱吱的响（像知了似的）说明什么问题？

A.心有实火B.肝肾不足、心血亏虚2.博医文化告诉我们慢性结肠炎脏腑调理，博医产品应该吃什么？

A.唐宁+鲜参虫草B.益生+蛹虫草C.唐宁+益生D.唐宁+蛹虫草

昨日《博医文化有奖问答》正确答案

1.博医文化告诉我们，胆囊作为胆经当中主要脏腑它的常见疾病是什么病？(A)

A急性胆囊炎B急性肝炎C急性肾炎。

2.博医文化告诉我们，刀下留胆丸是什么药？(A)

A防风通圣丸B牛黄解毒丸

您答对了吗？

博医养生新篇章

秋来湿未去！有这几个症状的人，你湿气太重了！快学一招排湿毒。

虽然已经立秋了，但是大家并没有感到凉爽，没错，立秋并不是气象学上秋天来到的概念，何况三伏天未过，夏天蓄积的湿热也越来越重，所以，有不少人仍是湿热缠身！

湿热的表现

立秋以后将入末伏，也就是一年中最热的阶段。此时，最该自查一下身体是不是湿热太重。

湿气的主要表现：

第一是重，头重如裹、四肢重，抬腿上楼梯觉得腿很重。

第二是浊，浊就是不干净、不清爽。小便浑浊，大便稀溏，女性白带异味都是浊的表现。

第三是腻，自觉脸上涂了一层油就是腻的感觉，此类人的舌苔也是腻的。

▲左边的舌苔又厚又腻又黄，右边的舌苔又厚又白

黄腻是有湿热；白腻则是寒湿。赶快伸出舌头看看，自己是哪种湿吧。

秋

湿具有重浊、粘滞、趋下特性，湿气重具体表现体现在每个人身上都会不一样，其常见表现有胸闷不舒，头昏沉重，不思饮食、脘痞腹胀，大便溏泄不爽、泄泻、下痢脓血粘液，小便短少涩、黄浊，妇女黄白带下过多，若出现水肿，多以下肢较为明显。总之，湿气为病主要阻滞人体气机，脾阳不振，水湿停聚而见胸闷脘痞、肢体困重、呕恶泄泻等，以及分泌物和排泄物如泪、涕、痰、带下、二便等秽浊不清。

参草唐宁(金色)

配料：人参、葛根、蛹虫草、山楂、茯苓、玉米须、麦芽糊精

价格：元/盒15袋

规格:6g/包，每g内含人参9g

产品主要作用：健脾化湿，促进生化气血，调节血糖。

调理症状：脾不统血、脾胃虚弱、贫血、糖尿病、脾虚浮肿。

保健量：2包/天；调养量：3-4包/天。

会吃能祛湿1立秋第一饮——扁豆荷叶洋参饮

用一张荷叶的四分之一，新鲜白扁豆30g，干的可以用15克，然后加上一点西洋参在一起煮成汤。

高温酷暑消耗了我们的元气和津液，这款饮品，滋阴补气又祛湿，最适合此时饮用。

2立秋第一茶——糙米茶

糙米维生素含量非常高，而且祛湿效果很好，不过糙米好，也别贪多，因为过度地吃粗粮绝对不是一个好习惯。

将糙米放在干锅里面去焙干，就像炒炒米一样炒得焦黄的时候为止，等炒熟了以后用小罐子给它装起来密封不要让它受潮，吃的时候挖两大调羹，开水冲泡即可。

秋

秋季，由热转寒，处于“阳消阴长”的过渡阶段，人体的生理活动也随之相应改变。因此，秋季养生不能离开“收养”这一原则，就是说，秋季养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。从气候特点来讲，秋冬性燥，易造成津液不足，所以宜多吃些防燥护阴的食品。

胶原蛋白肽牛肉粉

价格：元/桶(g/桶）

★保元汤成品→胶原蛋白肽牛肉粉→补充生物能量，让保元汤实现了高科技。经过实践博医堂用10年的时间把传统工艺炮制的牛肉补气汤方—保元汤、氨基酸营养液，全面浓缩成粉，温水冲服即可，而且天天可以喝。

★喝保元汤（氨基酸营养液）的效果：1.面色红润2.放化疗的喝保元汤，不掉头发，不便血，没有因为放化疗而倒下3.还有喝保元汤血糖正常、血压平稳的，把脂肪瘤化掉的，甚至还有七十多岁长新牙的，从头皮长出黑发的4.四十多岁的高龄产妇喝保元汤，十月怀胎，生出的小孩水灵灵的，头发多。

★胶原蛋白肽牛肉粉是按着保元汤的数据进行科学提纯，之前是喝保元汤有感觉，现在把保元汤数字化，形成了低糖、高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的氨基酸牛肉蛋白、胶原蛋白营养液。服用更方便，适合各种人群。

★配料：淡水鱼胶原蛋白肽粉、牛肉粉、牛骨粉、植脂末、甘蓝、胡萝卜

★营养成分表

能量

kg

6%

蛋白质

32.5g

54%

脂肪

2.2g

4%

碳水化合物

21.8g

7%

钠

3mg

0%

★氨基酸含量：4.8%

★食用方法：每天25g，每日一次。每25g牛肉粉最多加水ml，水温60℃—80℃之间，趁热喝，不能喝凉的。

★备注：冲服时可以辅助加亿活菌作为引子，让胶原蛋白带着益生菌保持着氨基酸营养液小分子，高吸收，低热量，高蛋白，高胶原，而且保持其生物活性，有活菌保驾护航，让我们的元气之阴血补充的更好，增加吸收利用。

3立秋第一菜——拌茄泥

民谚中有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法。

茄子、橄榄油、芝麻酱、蒜泥、少许盐

1、茄子切成大片，放在蒸锅上蒸20-30分钟；

2、用筷子轻轻插进茄子里，如果能很轻松插透的话，茄子就蒸好了；

3、蒸好的茄子会出很多水，要尽量倒干净，用筷子把茄子捣烂成泥状；

4、把茄泥放凉，吃的时候拌入芝麻酱、盐，最后撒上蒜泥。

拌茄泥加热时间最短，只需大火蒸熟即可，营养损失最少，且用油最少。

秋

营养不良包括营养不足和营养过剩，而我们平时所说的营养不良多是指营养不足。营养不良是指由于膳食中蛋白质、能量及其他营养素长期摄入不足、吸收不良或消耗增加而导致的机体生长发育和功能障碍。主要表现为体重明显减轻、脂肪减少或消失、生长迟缓、消瘦，同时还可伴有全身各系统的功能紊乱及免疫力低下。

益生菌小分子肽骆驼奶营养粉

1.价格及规格：元/罐g/罐

2.配料表：木糖醇、脱脂乳粉、乳清蛋白粉、蛋白质粉、麦芽糊精、含乳食品基料粉、复合益生菌（麦芽糊精、植物乳杆菌、副干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、短双歧杆菌、乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌）、全脂驼乳粉（4%）、牛骨胶原蛋白肽

3.营养成分表

项目

每克（g）

NRV%

能量

千焦（kj）

22%

蛋白质

2.8克（g）

5%

脂肪

11.5克（g）

19%

碳水化合物

80.0克（g）

27%

钠

19毫克（mg）

1%

4.食用方法：取本品10g（约2勺）加适量温水，充分搅拌后即可饮用，每天饮用1-3次。

有益肠道更易吸收

营养全面适合全家

腰上用劲，排出湿热

除了吃，祛湿还有三个小动作可以学！

1摩腹

先把两个手交叠放于肚脐上，顺时针摩36圈，再逆时针摩36圈。

顺时针要越来越大，一圈比一圈大，然后逆时针，要一圈比一圈小，最后还要捂到这个肚脐上。

顺时针主要是泻法，用来去湿热。逆时针是补法，可以起到健脾胃的效果。

2提肛

把拇指放到中指根，攥起来，这个叫握固。然后用劲儿收缩肛门就行了。

这个动作，不但能健脾，还能补肾。除了排湿，有下面这些情况的人都可以练握固和提肛。

神经源膀胱，经常有尿不尽甚至严重的尿失禁者。

糖尿病病人，经常拉肚子或合并便秘者。

男性患有前列腺疾病或女性患有阴道脱垂、子宫脱垂者。

女性膀胱过度活动症患者，如，常有尿频、尿急、尿不尽，或咳嗽漏尿者。

3点压足三里

足三里有强壮的作用，有病治病，无病防身。

点揉足三里2~3分钟。

庚金救肺

“减轻脾胃的负担，达到对肺的补益”。

人体到了夏天，都喜安静，不愿吃东西，这是人体与自然的契合，人体的自保功能，在庚金救肺当天，尽量不要外出活动、尽量在舒适安逸的环境中宁心安神。另外由于做完庚金救肺会有饥饿的感觉，次日应以适当的粥、小菜充饥，不要过食油腻食物。

小庚金救肺法：共三天，三伏每伏头一天进行（牛肉粉，益生菌，黄瓜，煮鸡蛋，白开水）

大庚金救肺法：一个夏天的整个三伏不食肥甘厚味之餐，借天时减轻脾胃负担化掉体内痰湿。（早晨喝点热粥、吃点小菜，中午清淡饮食不要过饱，晚上喝少许汤或粥，切勿过度操劳、保持心情舒畅（故重体力劳动者量力适时而选择操作）。晋代著名医学家葛洪说过：“欲得长生，肠中当清；欲得不死，肠中无滓”，强调了肠道健康的重要性。做好庚金救肺法，会在这个伏天很好的排出体内湿气；让脾得到了休息，五行脾属土，土生金，也为秋季肺经当令做好充分的准备。值得注意的是，在庚金救肺当天，尽量不要外出活动、尽量在舒适安逸的环境中宁心安神。另外由于做完庚金救肺会有饥饿的感觉，次日应以适当的粥、小菜充饥，不要过食油腻。祝愿大家度过一个愉快的夏天！温馨提示

如果你喜欢本文，请分享到朋友圈，想要获得更多信息，

转载请注明：http://www.gdnkm.com/szdyy/13123.html