有点意思这些常识竟是谣言别再被

　　都说家有一老，如有一宝，我们在生活中常常会听到很多老人们的经验以及一些常识。这些常识渐渐地就成了我们生活中的一种指示标。但事实上，很多常识其实都是谎言，甚至是谣言。 　　生活常识变谣言，这反差也太多了吧。但确实，有些常识只是根据经验或者是口口相传得来的，并没有科学根据。看看你都被那些"常识"骗了：

　　

　　谣言一：吞进口香糖会黏住肠子，7年才能消化“

　　真相：口香糖不会黏住肠子，最多3天就会被消化排出

　　口香糖主要由糖浆、薄荷、甜味剂等食品添加剂以及胶基组成。食品添加剂都是些小分子物质，是可以消化的，但胶基属于高分子，是不能消化吸收的。但是即便如此口香糖还是可以排出来。

　　胶基在有水分的情况下是不黏的，即便吞进肚子里也不会黏住胃肠，反而会随着胃肠的运动，随着体内废物一起排出来。

　　

　　谣言二：木耳、猪血可以清肺“

　　真相：粉尘、雾霾颗粒物是进入到呼吸系统的，而木耳、猪血是进入到消化系统，并不具备清肺的功效

　　许多人以为木耳、猪血有清肺除尘的功效，但事实上木耳只能把留在消化系统的灰尘、杂质排出体外，以及溶解难以消化的头发、木渣等，可以起到清胃润肠的作用，它可以润肺但却不能清肺。而猪血也是一样，猪血可以清肠胃，但却不具备清肺的功效。

　　

　　谣言三：睡前不能喝水，否则会水肿“

　　真相：睡前喝水是正常的，水肿只是体质问题，并非每个人都有

　　听说睡前喝水第二天会水肿？听完我就呵呵了。作为每晚睡前必喝水的人，我从不知水肿是怎么回事。

　　事实上，睡前喝水是正常也是必要的，睡觉时人体仍需要排汗，适当地喝水（~毫升）可以促进身体新陈代谢，还能避免第二天醒来之后嘴巴和喉咙太干。而专家也表示，只要身体健康，晚上喝水就不会有什么问题，会出现水肿只是体质问题，并不是每个人都会这样。

　　

　　谣言四：吃芹菜容易晒黑“

　　真相：没有疾病的芹菜含有的光感物质很少，吃几百克的芹菜是不会晒黑的

　　吃了感光食物晒太阳，皮肤的确会受到紫外线照射而变黑或长斑。芹菜属于感光食物，但吃芹菜晒太阳真的就会变黑？有研究表示，芹菜中含的光感物质量的多少跟品种有关，而且没有疾病威胁的芹菜含有的光感物质很少，甚至是没有。所以，只要不吃"生病"的芹菜，吃几百克的芹菜皮肤是不会变黑的。

　　

谣言五：酸性体质是百病之源谣言：人体体液的pH值处于7.35～7.45的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液pH值都在7.35以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。

真相：“酸性体质”只是一个“伪概念”。人体的不同体液pH值也有所不同，比如胃液就是强酸性的。正常情况下血液的pH值在7.35～7.45之间。酸中毒和碱中毒都是必须接受专业治疗的严重疾病。短期内的特定食物不可能改变正常人血液的酸碱度。

简述：人体是个复杂而具有自我调节能力的系统。以血液为例，其中含有碳酸氢盐、磷酸盐、血浆蛋白、血红蛋白和氧合血红蛋白等几大缓冲系统，这些化合物保证了在不停有物质释放入血液又排除出血液的动态平衡中，只要不超过这些化合物的缓冲能力，血液的pH值会始终在一个极小的范围内波动。

事实上，一旦人体血液pH值低于7.35，会发生酸中毒，而pH值高于7.45则是碱中毒。无论酸中毒或者碱中毒，实际上都代表身体器官出了严重的问题，甚至会有生命危险，必须立刻接受正规的医疗照护。绝不可能靠吃些普通食物就能力挽“酸性体质”的狂澜。

谣言六：食物相克！果汁与海鲜不能同吃！？谣言：一些常见的食物，比如柿子和蟹、虾和水果、豆浆和鸡蛋混在一起吃会相克，轻则导致身体不适，重则使人中毒。

真相：这些传说要么来自于人们对日常生活的不恰当总结，要么来自于对科学研究的夸大和误读。有科学家验证了坊间流传的数百种食物相克传说，无一成立。

简述：年我国生物化学家郑集曾经搜集了对“相克”的食物，从中选出14对在日常生活中比较容易遇到的组合，用老鼠、狗和猴子做实验。他本人和一名同事也试验了其中的7种组合。在食用24小时内观察实验动物和人的表情、行为、体温及粪便颜色与次数等，都很正常，没有中毒的迹象。在郑集试验的“相克”食物中，就包括螃蟹与柿子、大葱与蜂蜜。近来中国营养学会分别与兰州大学公共卫生学院、哈尔滨医科大学合作，做了更严格一些的“食物相克”实验，均未发现异常。 　　以柿子和螃蟹不能同食为例。柿子因含有鞣酸，大量食用易引发胃石症导致腹痛。而螃蟹如果未能充分烹煮杀菌，也容易引发消化道感染。这些症状与“一起食用”没有关系。 　　虾中的五价砷和水果中的维生素C混合可产生砒霜则是夸大了科学研究。即便绝对理想状况下，一个人也要一次食用远超出日常食量的虾和维生素C才可能中毒。

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