备孕二胎，却高发妊娠糖尿病，该如何预防

点击上方蓝字 　　

　　孕早期血糖检查

　　第一胎有糖耐量异常的妈妈直属糖尿病高危人群，在怀二胎前早期需要做空腹血糖及糖化血红蛋白检测，以排除孕前糖尿病的可能。

　　饮食控制

　　孕期饮食要少量多餐，可以进餐5~6次；坚持高纤维、清淡饮食，低脂，少油盐。控制食物的总热量，保证营养均衡，禁止精制糖的摄入。蔬菜类，除了淀粉类的蔬菜如土豆、南瓜、胡萝卜等需要控制食用之外，其他都可以自由进食。妊娠期糖尿病孕妈每天还应该至少有3次中等量的正餐及2~4次的加餐。

　　运动疗法

　　运动疗法不仅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高征者，孕妈应道室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20~30分钟较合适。运动项目应选择叫舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。这样，既有利于顺产，也有利于改善机体代谢。

　　定期孕检

　　妊娠期持续高血糖对孕妇和胎儿都会有不良影响，孕妇轻易出现血压升高、羊水增多、泌尿生殖系统感染等症状，流产、早产、死胎等出现的几率也高于正常孕妇，一些孕妇甚至会出现糖尿病酮症酸中毒，危及自身和胎儿生命。定期孕检，发现异常可及早处理。

　　孕妈们除了平时的常规孕检以外，还可通过染色体检查来掌握胎儿的发育状况，染色体检查不仅可以检查胎儿是否出现异常，还可辨别胎儿的性别。孕满7周染色体检查最为准确，准确率高达99.5%。

转载请注明：http://www.gdnkm.com/szdhl/818.html