夏天小心情绪ldquo上火rdqu
生气！
闷热的天，身上黏黏腻腻，生气！挤地铁，有人吵架，生气！外卖小哥一直不来还骗人，生气！没有钱，生气！家庭琐事一箩筐，生气……
一到夏天，干什么都容易“上火”！情绪也不例外！
图源：SOOGIF
情绪一“上火",
呼吸都“中毒”！
每每目睹一场吵得面红耳赤的争执，操心九心里就不禁一阵担心——因为想起看到过的一则新闻：江苏淮安一个小伙与女友发生激烈争执，竟然气到“中毒”，全身僵硬，手呈鸡爪状。
不光是这件事，浙江的小刘姑娘，因为一些家庭琐事和老公大吵一架，情绪非常激动且久久不能平息，医院时已经四肢麻木，无法说话，手指僵硬得像个鸡爪。
咳咳，其实不光是生气，只要是过于激动，比如过多哭泣等，都可能会“中毒”！
What？，日常呼吸也会出现“中毒”？？？
情绪激动而已，
为什么会这样呢？
为了搞清楚这个病到底是咋回事，小九九请来了医院呼吸与危重症医学科副主任医师——周伊南，为我们详细讲解下“呼吸性碱中毒”。
周伊南副主任医师医院
“像这种因为过度生气激动，出现忽然喘不过气，全身开始僵硬的情况，就是患上换气过度综合症，即呼吸性碱中毒的症状表现。”周医生告诉小九。
事情是这样的！
二氧化碳这家伙，最喜欢到处跑来跑去，氧气都没它活泼爱跑。空气中的“小二”比较少，我们体内的“小二”就更爱往人少的地方蹦，不走寻常路。
我们呼吸急促的时候，“小二”往外蹦地更欢快！它不蹦不要紧，一蹦就坏了事。
为啥这么说呢？
咱们的血液，酸碱度是维持在一个正常范围的。“小二”跑得多，体内一下子来不及调节补充，酸碱就不平衡了。人体就像一部精妙的仪器，哪个过程出问题了，都不好玩儿。
夏天注意“降火”！
一些人群可能造成死亡
周医生提醒小九，随着天气越发炎热，因情绪激动造成呼吸碱中毒的概率将会提升，因此，大家平时要保持情绪稳定，在这个“火热”的季节里，一定要注意“降火”。
此外，一些身体疾病也有导致呼吸出现“中毒”的可能，比如先天性心脏病、脑肿瘤、甲状腺功能亢进、肺炎等疾病的患者，也会因为换气过度，造成呼吸性碱中毒。
周医生强调，对于呼吸异常的情况，身体有疾病的患者，需要更加小心。因为，这类患者在呼吸不顺畅时，加上其它疾病的作用，有可能造成死亡。
怎么判断呼吸“中毒”，
危不危险？
“呼吸性碱中毒，根据中毒的程度不同，其症状表现也有差异。”周医生表示。
·轻度：通常，轻度患者是会出现手、足、面部特别是嘴部麻木并伴有针刺样的感觉；
·较严重：而病情较严重的患者则可能出现胸痛、胸闷、心悸、头晕、四肢抽搐，甚至昏厥的情况。
图源：SOOGIF
如果患者出现呼吸性碱中毒，没有得到及时救治，呼吸将会慢慢变得浅且缓慢，对于健康的人，严重情况下，可能造成肾功能异常，而上文提过了，对于患有其它心脑血管等疾病的人，则可能出现死亡。
一般来说，碱中毒情况发生在6小时内的人，称为急性呼吸性碱中毒；而碱中毒发生在6~18小时后，则称为慢性呼吸性碱中毒，也叫做持续性呼吸性碱中毒。根据不同的碱中毒情况，需采取不同的方法来进行治疗。
一旦“中毒”，
该咋办？
那么，一旦发生身边有人情绪激动、出现呼吸异常，我们该怎么帮助他们？
周医生表示，当发现有人因为情绪问题，出现呼吸异常，首先要缓和他的情绪，处于面红耳赤争吵状态的，就不要和他吵了，处于悲伤哭泣过度的，就适当安慰别哭了，尽量让他们放松和平静下来。
·对于症状较轻的：
如果呼吸异常的患者症状较轻，且愿意配合，可以教他们尽量做到深吸气，后憋住，再慢慢呼气，以此方法反复进行，减缓呼吸的频率，避免二氧化碳排放过多，帮助他们纠正呼吸，以缓解不适症状。
·对于症状比较重的：
而遇到患者病情较严重，已经无法进行自我呼吸调节，由于呼吸碱中毒主要是二氧化碳排放过多，建议拿一个保鲜袋，罩住病人的口鼻，可迅速筹集二氧化碳，并让患者能反复吸入和呼出袋中的二氧化碳，可缓解症状。
但是，周医生提醒，保鲜袋罩住口鼻补给二氧化碳的方法，只是暂时缓解，不可长时间罩住患者口鼻，会有因缺氧造成死亡的危险。
如果情况严重，尤其是疾病缠身的老人，医院，让专业的医生进行抢救治疗。
有句古话：“气大伤身，不可随便动气”，小九一直没参透其中的道理。但今天，听周医生讲了“呼吸性碱中毒”，可算明白了——
情绪控制不好，不仅可能失去风度，更重要的是，还可能危及身体健康，一点都不划算！！！
人生在世不称意十有八九，遇到的奇葩也是年年都有……朋友们，不管是自己也好，家人朋友也好，一定要控制自己的情绪啊，就算不能微笑面对，也至少努力让自己心平气和一些~
别的不说，情绪控制得真好.gif图源：网络
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