秀恩爱也要注意尺度，心源性猝死十大恶习

圣诞节将至

大街上到处洋溢着欢乐的气氛

各大商家都争先恐后地推出了圣诞套餐活动

对于单身狗来讲

这是一个会造成伤害的节日

据说，情侣们在这天会成双结对

无孔不入地

出现在大街上的任何一个角落

作为一名单身汪

对世界上任何一个节日都充满了怨怼

因为世界上任何一个节日

在我们国家都能被当成情侣节来过

小编表示不能忍

情人节你们不放过我们

双11也要和我们抢

现在连圣诞节也要……

But，小编特别警示，接下来的几个月里，各种“情侣”节日密集在一起，情侣们秀恩爱的同时也要特别注意身体健康，吃喝玩乐的时候也应有尺度，物极必反，以下几点是需要特别注意的。

第六位:性生活纵欲过度

适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅,但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时,心脏血管会突然痉挛,造成心肌缺血,引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言,在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活,但要避免过度兴奋。有冠心病的人最好不用伟哥。

第七位:吸食毒品

吸食可卡因的人,患心脏病的风险是常人的23倍。

第八位:吸烟或被动吸烟

虽然很少有人因为抽一根烟突然心脏猝死,但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。从现在就开始戒烟吧,8小时内,血液中的一氧化碳就会减少到正常水平;24小时内,心脏病发作几率减少;戒烟1年后,患心脏疾病的风险将会减少一半;戒烟15年后,各种风险和不抽烟的人一样。

第九位:吃得太咸、太甜

吃盐多不仅可以升高血压,同时还能使血浆胆固醇升高,促进动脉粥样硬化。美国的一项研究显示,饮食中含大量甜饮料或爱吃甜食的孩子,成年后心脏病危险会大大增加。

第十位:久坐不动

越来越多的“宅男宅女”和办公室“久坐族”,在享受“坐”得舒坦的同时,还要防止“坐”以待病、甚至“坐”以待毙。因为久坐会导致人体内新陈代谢的改变,影响脂肪代谢,减弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流缓慢,容易形成血栓,增加患心脏病风险。