DSZ皮肤过敏吃什么和不能吃什么
皮肤过敏吃什么?
1、杏
有镇静作用。从杏核中提取的油可以镇静神经,促进皮肤的愈合能力。
2、柠檬
是个美女“多面手”。柠檬含有维生素C和果酸。它的精油具有抗菌作用,能软化和清洁皮肤,能深层清洁皮肤,增加面部弹性。
3、苹果
将苹果去皮切片或捣碎取汁,涂于面部,15-20分钟后取下。苹果有收敛和调理皮肤的作用。经常使用可以使皮肤光滑光滑,减少面部斑点。适合中性皮肤。
4、奇异果
将半个或一个奇异果挤汁涂于面部,15-20分钟后取下,洗净面部。猕猴桃含有丰富的维生素C,可参与胶原蛋白的形成,有利于肌肉的保养。具有重要的护肤和抗衰老作用,是抗皱美容的佳品。适合所有类型的皮肤。
5、荔枝
荔枝含有维生素A、B1、C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等元素。现代医学研究证明,荔枝具有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、嫩肤等作用。是排毒养颜的理想水果。
皮肤过敏不能吃什么?
1、对海鲜过敏者(如带壳海鲜:虾、蟹、贝类)应减少此类食物的选择。不新鲜的鱼会释放大量组胺,不仅容易引起过敏,还可能引起食物中毒的安全隐患。因此,应特别注意选择鲜鱼。
2、对加工食品过敏者,如香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等添加亚硫酸盐或二氧化硫的食品,可能引起哮喘患者过敏发作。因此,应找出引起过敏的食物,停止食用。
3、对牛奶、鸡蛋、豆类等高蛋白食物过敏者,应确认引起过敏的食物,减少加工制品的摄入,并与营养师讨论饮食替代方案,因为这些食物是蛋白质的主要来源。鸡蛋、牛奶、豆类不吃,就会出现营养不均衡的问题。
4、对其他食物过敏的人,如花生、核桃、腰果、杏仁等核果,草莓、西红柿、芒果、木瓜等水果,或含酒精的饮料,应查明并停止食用过敏食物。
过敏并不可怕,只要重视起来,不吃会引起过敏的食物,下次大快朵颐的时候就不用担心了。
转载请注明:http://www.gdnkm.com/szdcs/14844.html
- 上一篇文章: 少盐饮食轻松生活芹菜炒牛肉片
- 下一篇文章: 没有了