每天3瓶饮料 喝出“中暑”型糖尿病

每天3瓶饮料 喝出“中暑”型糖尿病

每到酷热的夏天，28岁的小严都会靠喝冰冻饮料为身体降温，少则一天一两瓶，多则一天四五瓶。昨日，小严突然头晕乏力，误以为是中暑，又买了几瓶饮料灌下肚，结果“中暑”症状更重了。到医院1查，竟患上了糖尿病，而且中暑的假象实为糖尿病酮症酸中毒。中国医院内分泌科健康教育讲师安娜介绍，目前糖尿病趋于年轻化，年轻人如在短期内饮用含糖冰饮料次数增多，出现体重下落、视物模糊、夜间尿多的症状，应当怀疑是不是得了糖尿病，及时去医院排查病情。另外，夏季酷热，人们很易发生中暑，但对糖尿病患者来讲，一定要警惕假中暑现象，也就是糖尿病酮症酸中毒。安娜介绍，糖尿病酮症酸中毒是一种发展迅速、病情凶险的糖尿病急性并发症。这是由于糖尿病患者在各种诱因作用下，比如饮食失调、感染、用药不当等致使出现糖、脂肪和蛋白质的代谢紊乱加重，产生严重高血糖、高酮血症、脱水、电解质紊乱和代谢性酸中毒。严重者可产生休克，乃至心衰等，以致危及生命。通常来讲，糖尿病酮症酸中毒时，患者大部分会出现恶心、呕吐、疲倦、食欲低下、极度烦渴、呼吸困难、高烧乃至是头晕、头痛、嗜睡等症状，所以很多糖友会误认为自己“中暑”了。当患者出现这些症状，常常规处理后不能减缓，一定要及时就诊。尤其是中老年人，要警惕可能是得了糖尿病。如果一时不能鉴别，“中暑”者尽可能不要饮用过甜的饮料来救治。夏季“糖友”该如何选择对身体有益的水呢？上海中医院内分泌科主任唐红表示，其实相比纯净水、蒸馏水来讲，更建议大家选用白开水和矿泉水。由于纯净水、蒸馏水基本不含矿物质，含氧量极少，通常为弱酸性，营养和安全性不如后者。另外，糖尿病患者切勿饮用含糖饮料，但是无糖的牛奶、豆浆、酸奶可以适当饮用。除此之外，可以选择一些清热消暑的本草茶，如荷叶茶、苦瓜茶等都是不错的选择。除如何健康饮水，糖尿病患者在夏季饮食方面还需要注意哪些事项呢？在夏季，糖尿病患者特别需要注意补充盐分和维生素，建议多食用新鲜的蔬菜和水果，水果则需选用含糖量较少的品种，比如黄瓜、番茄等。夏季脾胃消化功能减弱，建议多选择清炖、凉拌、清蒸等烹饪方法。另外，夏季有些老年糖尿病患者由于消化功能较差，会选择煮粥喝，糖友们喝粥容易引发血糖升高，因此建议大家煮一些粗粮代替大米粥。比如米仁，它有健脾化湿的功效，在夏季每天煮上一碗米仁喝，既能化湿、改良消化功能，又不会引发血糖升高。来源：沈阳晚报、康复杂志综合整理

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