生气过度,竟然会ldquo中毒rd

周杰伦曾经说过，儿时沙雕的城堡毁坏了重新盖就好，长大后我们才明白，有些新闻明明很沙雕，但就是谁都替代不了。

比如说笑死人什么的：

真·笑死人

这个后果是十分严重的，以生命为代价的玩笑，你还敢开吗？

还有日常的吵架，也有可能被气到“中毒”哦：

今年五月份，医院一名小伙突患“怪病”，手指僵硬成鸡爪般模样，掰不开，且不能说话，然而全身却没有发现哪里疼痛。经检查，小伙患了过度通气综合征，由于情绪激动呼吸过快，体内二氧化碳不足引起呼吸性碱中毒。

图源：腾讯视频

据医生了解，原来事发前，患者与女友有过非常激烈的争吵，结果男子在吵架方面是个“战五渣”，被女友气到跳脚后，手指渐渐变成鸡爪模样，四肢僵硬，并出现了言语不清的情况，遂被送至急诊，医生诊断患者是得了“过度通气综合征”。

幸好经过对症处理后，男子已无大碍，但江湖上从此留下了他的传说。

1

什么是呼吸性碱中毒？

“呼吸性碱中毒”也叫做“过度通气综合征”，是患者缺氧或者呼吸系统受刺激引起呼吸过快、过深，使肺泡通气过度，二氧化碳大量排出体外，血液pH值上升，导致机体碱性中毒。继而出现一系列不适症状，比如：

1.四肢末梢(手脚)、面部，特别是口周部位会有麻木感或针刺样感觉；

2.胸痛、胸闷、头昏、恐惧，甚至四肢抽搐；

3.呼吸会变得浅且缓慢；

4.严重情况下，可能会出现肾功能异常。

碱中毒情况发生6小时以内的人，称为急性呼吸性碱中毒。碱中毒发生6～18小时后，则称为慢性呼吸性碱中毒或持续性呼吸性碱中毒。

当自己或身边的人发生呼吸性碱中毒时，一定要尽快安抚情绪，并进行深呼吸活动——深吸气，后憋住，再慢慢呼气，以此方法反复进行，减缓呼吸的频率，避免CO2排出过多，这样一来，呼吸性碱中毒会得到纠正，不适症状也会慢慢缓解了。

2

经常生气的人，更容易生病

夏秋交替时期，人的情绪容易受天气影响，变得焦虑和暴躁，常他人发生口角，气着气着，就容易气出病来。

1容易胃出血

生活的经验告诉我们，人的情绪对肠胃的影响非常大，心情好的人食欲大增，而心情不好的朋友，往往是吃不下饭的，这就是我们常说的“气饱了”。

人的肠胃对于情绪的反应很敏感，当心情不好的时候，胃部的运动减少，同时分泌的胃液减少，酸度下降，造成食欲低下，甚至会引起肠胃疾病，比如亢奋暴躁的人更容易胃出血，悲伤过度，应激反应等可能会引起胃肠道黏膜的急性出血性炎症。

2脑血管压力增加

心血管病患者最忌的就是情绪激动，这是因为人在发脾气时会加大血管的压力，原本就患有动脉硬化的朋友生气时会加大血管破裂的风险，引发中风。

3心肌缺氧

当人暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，血管收缩或冠状动脉痉挛，血液粘稠度增加，因而容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常、心脏骤停，以致引发猝死的可能性。

4子宫疾病多

紧张、发脾气常造成内分泌失调，内分泌失调后，身体各器官都会受影响，而生殖系统和激素关系最密切，因此损害更加明显，如子宫肌瘤、乳腺增生症的发生就是雌激素水平过高所致。

5怒伤肝

人在生气时，会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，而祖国医学也认为“怒伤肝”，说的是愤怒的情绪使人体的气上逆，从而损伤肝的功能。

3

解怒气，从疏肝开始

中医认为，肝是怒气的来源。肝气重，主决断；具有解毒功能。肝的外叶，表发脾气。肝不好的人，大多是平时动不动就喜欢发怒，生闷气的人，而暴躁的情绪反过来又会继续伤害肝脏，形成一个“恶性循环”。

想要打破这个循环，熄灭怒火，可以先从“疏肝”开始：

1身上有个“消气穴”

太冲穴位于足背大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向下，第一和第二跖骨间凹陷处。专家介绍，它具有舒肝理气、活血、通调三焦气机等功效。因此人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病。

按摩方法

1.按压这个穴位前，最好先用温水浸泡双脚10-15分钟，再用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。

2.反复2-3次，共计10-15分钟。

3.揉按时要有一点力度，以产生酸胀感为宜。这种方法最适合女性情志失调或易激动，及生气动怒的人，可以在饭后1小时进行按摩。

2中药食疗，疏肝理气玫瑰花粥

材料：玫瑰花3-5朵、粳米45-60克、冰糖适量

做法：向锅中加入适量水，放入梗米和玫瑰花，煮至米开而汤未稠时，改为文火煎煮片刻，粥稠火停，盖紧焖5分钟，待稍温服食。

作用：有疏肝解郁，行气活血调经的作用，适用于肝气郁结证及气滞血瘀证。

二香粥

材料：香附、香橼各3-5克、梗米50克、白糖适量

做法：香附、香橼入沙锅内加水浸泡，煎取药汁，去渣后与粳米同入锅内煮粥，将熟时可入少许白糖，再煮1～2分钟即可。

作用：有疏肝解郁理气之效，适用于肝气郁结证、肝郁气滞证。

注：封面及部分配图来源于pixabay正版图库

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徐长卿

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