唐嫣片场突发心脏抽搐猝死的十大恶习和五

News3月11日唐嫣在片场突医院,医生叮嘱是过度劳累,应卧床休息,医院离开后坚持回剧组拍摄。

据了解，职场人猝死的事情已发生过多起，近几年媒体频频曝出类似事件，广告、IT、媒体、会计等行业工作者甚至成了猝死高危人群。有数据显示，中国每年猝死的人数高达60万！如何在“压力山大”的时代，求得事业与健康的平衡已成为社会问题。

在猝死的人群中，很大部分的人都保险空白，除了给家人朋友空留下伤悲外，一点家庭的保障也没有。

猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡（发病后6小时内死亡者为猝死）。以下是十种最容易引发猝死情况，以及猝死的五大征兆，看看你中了几个？猝死的10大恶习第一位：在闹市骑车

骑车只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病的发作危险，主要原因是空气污染。因为吸入的尾气最多、“受污染”最严重，他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。

第二位：用力解大便

用力解干大便，让人从静态中突然发力，内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。

第三位：大量喝酒或咖啡

过量饮酒以及喝咖啡，弊大于利，会让人心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。

第四位：心情抑郁

坏情绪是心脏大敌，而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴，夜晚的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，血压和心率都会升高，对心脏健康非常不好。

第五位：暴饮暴食

人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液来消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，一顿饱餐很容易就诱发心梗、脑梗。

第六位：性生活纵欲过度

适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。

第七位：吸食毒品

吸食可卡因的人，患心脏病的风险是常人的23倍。

第八位：吸烟或被动吸烟

虽然很少有人因为抽一根烟突然心脏猝死，但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。

第九位：吃得太咸、太甜

吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，促进动脉粥样硬化。

第十位：久坐不动久坐会导致人体内新陈代谢的改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，容易形成血栓，增加患心脏病风险。猝死的5大征兆征兆1、疼痛

　　相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

征兆2、潜在病因

　　除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段时期内被限制运动，那么他就容易发生静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。

征兆3、憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降

　　如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。

征兆4、重度的血压升高

　　对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

征兆5、胸痛 　　大家都知道，心绞痛和心梗都是包括在冠心病里面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿(跟手掌面积差不多)，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。心绞痛服药后，几分钟到十几分钟症状就会缓解。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。小贴士保险提醒过劳猝死，很多人误认为是意外事故，属于意外险的赔付范围。而意外险必须同时满足外来、非本意、突然、非疾病这四个特点，因此意外险大都将猝死列为除外责任。

　　其实，市面上的定期寿险、终身寿险、两全寿险等都可对猝死进行赔付，不过考虑到各种风险成本及骗保隐患，大多对投保一年内的猝死赔付较低，大概是保额的10%，所以不要等到身体不适了再去投保哦！

　　投保提示 　　1、有条件的，建议投保终身寿险或是两全保险；经济状况稍差的人，可以选择投保定期寿险，因为定期寿险的保费相对来说，较便宜，但是同样可以起到给家庭增加保障的作用。 　　2、投保的保额为年收入的的10倍以上，假设你的年收入为10万元，那么你需要准备的寿险保额为万元，这样才能够保证在意外发生时，你的家人还可以基本保持现有的生活水平不改变。

（来源：网络）

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