看欧洲杯突发昏厥竟是小石头作祟陕西

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世界上有各种各样的石头不足为奇，但我们的体内也会生长出各样石头。在我国，每10人中，就有1人患有泌尿系结石，研究指出我国成人尿石症患病率高达10%。身体里为什么会长石头？它们是些什么样的石头？

近期，足球迷王某隔三差五就组织几个朋友出去熬夜看欧洲杯、吃烧烤、喝啤酒。然而，他发现自己的尿量越来越少，甚至有时候每天只尿一次。一次和朋友深夜看球时，因腰痛难忍，他医院。医院泌尿外科卢子杰主任中医师最终确诊他患有肾结石、双侧输尿管结石急性梗阻合并肾衰竭。急诊手术后，卢主任为其量身定制了中医药预防复发食疗方案。卢主任介绍，想要终结做“石头人”的命运，有针对性地预防才是关键，第一步就是通过现代检测手段了解你体内结石的成分。现已知道结石成分多达30余种，其主要的成分大约分为10余种，总结可为五类：

1.草酸钙结石：在临床上，草酸钙占据了大半壁江山，约为70%～80%。这种结石由尿液中的钙与草酸结合形成，防治草酸钙结石，在饮食上必须要少吃高草酸食物。比如菠菜、芹菜，不煮熟直接吃，其草酸含量非常高，而草酸又是形成结石的重要因素之一，所以长期不吃肉只吃蔬菜很容易长结石。在此提醒大家，有无涩味是判断食物是否含有草酸的基本依据。

2.磷酸钙结石：磷酸钙由尿液中的钙和磷酸结合形成，这种结石跟一些疾病有关，如甲状旁腺功能亢进、肾小管性酸中毒等，只有治疗相关疾病才能根除。另外也跟吃有关，在饮食上需要注意清淡饮食，少吃腌制、盐分含量高的食物，每日限用食盐5克以下，少吃高磷食物，如蛋黄、豆制品、奶制品。肉类富含胆固醇和蛋白质，随着大量蛋白摄入过度会导致尿液中的钙离子分泌增多，而钙也是形成结石的危险因素之一，所以我们要学会荤素搭配，不能单一进食某种食物。

3.尿酸结石：临床上，尿酸结石患者约为5%～10%，是由于尿液中尿酸浓度过高导致晶体析出形成结石，长得特快。这类结石患者在饮食上要限制高嘌呤食物，主要有以下三大类：（1）动物肝脏：鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪肝等；（2）海鲜：蛤蜊、牡蛎、带鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等；（3）高汤：浓鱼汤汁、浓肉汁、骨头汤等。

4.磷酸铵镁结石：又称感染性结石，临床上，约有5%的结石患者受到它的困扰。由于尿液中含有某些细菌影响到尿液中的化学平衡，导致晶体析出形成结石。预防此结石最好的办法就是注意个人卫生，控制尿路感染。

5.胱氨酸结石：这是五种结石中最不常见的一种，约占1%，此结石容易在酸性的尿中形成。

卢主任认为，结石本身是“果”，而不是“因”，只有追根寻源，辨清易感结石体质，查明结石成分，针对病因治疗，才能有效控制结石复发。

作者卢子杰扬子晚报/紫牛新闻杨彦

来源：扬子晚报

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