人们常说的酸性体质就是酸中毒

人体的PH值为7.35-7.45,为弱碱性。”医院营养科主任贺青在接受记者采访时表示,人体PH值指的是血液的酸碱度,不同的身体部位PH值有差异,但基本都保持在7.35-7.45之间。

在正常生理状态下,人体酸碱失衡不容易发生。一旦体液PH值低于7.35,就已经属于“酸中毒”,这意味着患上非常严重的疾病。酸中毒早期常有食欲不振、恶心、呕吐、腹痛等症状,进一步发展可表现为嗜睡、烦躁不安、精神不振,甚至昏迷死亡。典型症状为呼吸加快加深,腹痛、腹泻、呕吐,胃纳下降,可以通过动脉血气和血生化指标的测定来诊断。

酸中毒一般是某种疾病的并发症,病因也复杂多样。比如代谢性酸中毒可由腹膜炎、休克、高热、腹泻、肠瘘、急性肾功能衰竭等引起;而呼吸性酸中毒则可由脑膜炎、血栓、脊髓灰质炎、支气管哮喘以及广泛性肺疾病引起;糖尿病相关的酸中毒叫糖尿病酮症酸中毒,是一种比较常见的糖尿病急性代谢并发症。如果出现上述症状,一定要及时就医。食物的酸碱性不靠酸碱度和口感来划分,长期摄入酸性食物会加重肾脏负担

食物经过消化系统代谢进入血液,如果日常摄入大量的酸性食物,酸性代谢物增多,会影响人体的酸碱平衡。但是,我们的身体是不会因为某天多吃了一斤猪肉就轻易变酸的。因为经过各个器官的层层把关和配合,体液的PH值会保持在恒定范围内。不过,我们的肾脏为了将大量的酸性代谢物排出,会马不停蹄地连轴转,合成更多碱性的氨来中和酸性代谢物,然后从尿液排出。因此,长期、大量、单一地摄入酸性食物,会加重肾脏的负荷,最终影响酸碱代谢平衡。

碱性食物可消除疲劳

有关专家指出，碱性食物能够有效消除疲劳。专家表示，正常人体内是一个弱碱性的环境，PH值为7.35～7.45。当人体处于疲劳状态时，体内代谢后产生的酸性物质会聚集，导致思维迟滞，肌肉酸软，疲劳加重。因此，多吃碱性食物，使体内酸碱达到平衡，就能缓解身体疲劳，以及减轻心理压力。水果吃起来口感是酸的，但在体内氧化分解后会产生碱性物质，故也属于碱性食物，如西瓜、苹果、菠萝、梨等。草莓、洋葱可以消除大脑，改善大脑供氧，缓解人的不良情绪。蔬菜中含有丰富的钙、钾、镁等人体必要的矿物质，是良好的碱性食物。我们常吃的食物中属于碱性的有：蔬菜、水果、菌藻类，如海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜等等。这些碱性离子进入体内，维持体液健康的弱碱性内环境，可以保持孩子头脑清醒、思维敏捷。每人每天应该吃进体内克左右的蔬菜，略多一些也可以

此外，多吃一些高蛋白食品和喝茶也是能有效消除疲劳的。高蛋白食品如豆腐、牛奶、羊奶、蛋类、牛肉、羊肉、鱼类等，能及时补充人体所消耗的热量，从而较快地消除人体疲劳。而茶中含有丰富的生物碱及咖啡因，饮茶可增强呼吸机能，能提神、促进肾上腺素分泌，有助于解除疲劳。

弱碱米

人们吃弱碱性大米或食物，可保持血液呈弱碱性。使血液中乳酸、尿酸性物质不但大大减少，不在血管壁上沉积，还能逐渐把自身转变成中性体质、治愈亚健康；也能使人的血管维持柔软、富有弹性而不硬化。使高血压降低、脉愽正常，起到保健和延年益寿作用；又能抑制癌细胞发展、控制癌变和继续发展扩散，赢得有效治疗或治愈的机会和可能。故弱碱米或食物被人们称为是“血液、血管的清洁剂”。

欧洲高加索地区很多闻名于世的长寿村中，不少人能活到岁至岁，那里也没有什么格外好的食品或补药供人享用，惟一不同的就是他们的饮水呈弱碱性，pH值为7.2-7.4，与人的血液pH值几乎相同。正是这弱碱性的水，使这些长寿者的血管维持着柔软弹性和不硬化，使他们的血压偏低、脉搏正常，科学家由此认定：弱碱性食品有益于长寿。

今天小编就为大家介绍几款获得国家专利的弱碱食品（发明专利号：.8）

集三山五岳

创锦绣前程

转载请注明：http://www.gdnkm.com/szdzl/3466.html