血糖新标准或公布,不是3961,可

高血糖是三高之一，主要以体内血糖升高为病症。之前高血糖被誉为中老年人通病，但随着生活水平提高，我国已有4亿多人糖尿病患者，其中占比较大的还是年轻人。

之前人的血糖标准范围在3.9~6.1mmol/L，随着时代变化，生活习惯等环境影响，该标准已经慢慢得到改善改变。尽量对照一下，可能你的血糖并不高。

血糖新标准或公布，不是3.9~6.1，可能在这范围，糖友进来看看

最先的血糖标准是根据现代人饮食习惯，身体素质进行决定，相比之前更加准确。而且根据不同年龄段有了不同的血糖标准。

青少年时期非常有活力，体内代谢比较旺盛，所以他们的血糖必须要以低标准为主避免因为血糖过高影响正常发育。临床建议空腹血糖应该保持在4.4~6.1mmol/L，餐后血糖应低于8.0。

对于18~50岁的成年人来说，空血糖可以保持在6.1~7.0mmol/L之间，餐后血糖应在8.0~10.0mmol/L之间。

50岁过后身体机能慢慢下降，各器官能力开始简化衰退血管。血管通透性变差，血液粘稠流动性变差。这个炎症段的患者血糖标准空腹状态下应该保持在7.0~9.0mmol/L之间，餐后血糖控制在8.0~11.0mmol/L。

导致血糖升高的5个原因

高糖饮食

对于不存在糖尿病患者的人群正常性的，高糖饮食可能会导致高血糖，尤其是长时间饮食不合理，大量摄入碳酸饮料，反正脂肪酸高糖油腻食品等从而影响了血糖运转，合成出现酮症酸中毒。对这类情况医院检查，显示为一型糖尿病。

遗传基因

糖尿病高血糖存在遗传基因，性易感性，尤其是在胰岛素分泌障碍时出现。治疗后血糖没有特别特殊的治疗方法，患者平时需要严格注意饮食搭配二甲双胍等降糖类药物使用。

不健康饮食习惯

生活中越来越多人的饮食习惯，倾向于错误长期错误饮食会导致体质变差，影响了血糖摄入量，出现疾病多发。尤其是高血糖，经常吃一些油炸类垃圾食品，比如红烧肉，炸薯条等都会诱发血糖的升高，因此生活中一定要注意饮食习惯。

运动量太少

现代人多以辅玩工作为主，坐在电脑前一动不动一整天，长期缺少，运动量增加了胰岛功能负担，最终诱发血糖升高。少量运动能降低血糖刺激，胰岛素分泌。

长时间便秘

便秘人们或多或少出现过，一方面是饮食出现问题，另一方面是新陈代谢紊乱，毒素难以正常排出，导致粪便囤积在肠道内。时间久了，这些垃圾被反复吸收，影响了血糖代谢。

血糖太高该喝些什么养生茶？

茉莉花茶

茉莉花味道清香是传统医学比较常用的药材，能帮助清肝明目，祛湿清热，补中益气等，它非常适合高血压及心脑血管疾病患者服用。每天喝上一两杯，可有效帮助降糖。

苦荞茶

这类茶水治疗心脑血管疾病效果非常显著，尤其是在降血糖降血脂方面可有效，活血化瘀，清热解毒，因此可以当患者平时多喝一些，可有效改善血糖平衡情况，刺激胰岛素分泌。

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